“板凳龙”在息县深受广大人民群众喜爱，是一种优秀的民间舞蹈，也是河南唯一的一个舞种。“板凳龙”就是在一条家用长板凳上扎制一条龙，每条龙由三人玩。一般玩时少则两条，多则七条或几十条龙（玩七条，即七条龙，每一条一种颜色，包括红、黄、蓝、白、黑、青、紫）。另外，由一人或多人舞绣者领着玩。玩的过程中配上欢快而激昂的锣鼓，整个舞蹈热烈壮观。每当喜庆丰收，欢度佳节，不论地边场院，街头广场，或者舞台，都可以玩。 板凳龙在息县流传200多年，先后经过四代艺人的不断创造革新至今。