龙舞也称“舞龙”，民间又叫“耍龙”、“耍龙灯”、“舞龙灯”，是中国分布最广、影响最为深远的一种民间舞蹈。这种舞蹈具有多样的表现形式，不同民族、不同地域的龙舞风格迥然不同。
　　根据龙的造型来区分，龙舞有布龙、纱龙、纸龙、草龙、钱龙、竹龙、棕龙、板凳龙、百叶龙、荷花龙、火龙、鸡毛龙、肉龙等多种形态，龙的形态不同，其舞蹈造型和舞蹈技法也各不相同。中国龙舞的传统表演程序一般由“请龙”、“出龙”、“舞龙”、“送龙”等环节组成。龙舞中蕴涵着开拓奋进、天人合一的文化内涵，是中华民族精神和文化遗产的重要组成部分。
　　九龙舞发源于湖南省平江县的伍市镇并长期在当地流传，它始于汉代，至唐达于兴盛。相传爱国诗人屈原投江后，每年的端阳节人们都要划起龙舟前来打捞。此事感动了洞庭龙王的9个儿子，9条小龙大闹洞庭，逼着老龙王将屈原遗体送回人间。为纪念九龙的义举，人们模仿其舞姿创造了九龙舞。
　　平江九龙舞表演套路复杂，包括“九龙戏水”、“八宝笼灯”、“金盆吊水”、“老龙脱壳”、“铁龙关象”等在内的传统套路有26套之多。这些套路排列有序，变幻莫测，9条龙时而相互缠绕，时而组成精美图案，转眼又变化成新的阵式，令人目不暇接。曾有一本规范九龙舞表演套路的《龙谱》在当地姚姓家族内部传承，其范式沿用至今。
　　九龙舞表演阵容强大，气势磅礴，撼人心魄。表演中9条彩龙配以4面龙旗、4面大堂鼓、4面大铜锣和4把长号，186名舞龙队员头戴龙盔，身着龙服，足穿龙靴，高举“政通人和，风调雨顺，人寿年丰，四海升平”的长条幅，威风凛凛。九龙舞从洞庭阵出场，经过“二龙戏珠”、“五龙捧圣”、“七层花楼”、“九龙戏水”、“群龙聚首”、“铁龙关虎”、“老龙脱壳”等环节，最后以“龙归大海”结束。表演所用锣鼓等打击乐器均由平江民间的铜匠、鼓匠艺人制作，音色浑厚，对比强烈，带有强烈的感情色彩。旧时白杨村设有“龙会”，铜锣一响，号令全村。每次出龙都要在祠堂设摆香案，燃放鞭炮，以雄鸡祭龙。香案下面摆有一口五担水的大缸，内盛汨罗江畔智峰山中的清泉水。祭龙赞语为四言韵词，祭祀完毕，九条彩龙依次在香案前摇头摆尾而过，然后大吼一声，冲出祠堂。九龙外出后，祠堂内香火不熄，由9位老人轮流值班，日夜祭拜。香案前的神水散予乡民饮用，以祛病消灾。
　　九龙舞是中国民间艺术一绝，传遍三湘四水。近年来，平江九龙舞艺人日渐老去，生存发展出现困难，前景堪忧，急需加大保护力度。